در حال بارگذاری
بالا
۷۴ بازدید
برو به کلوبدانلود
۰۹:۵۹ ۹۴/۱۰/۱۹
شما می توانید از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید.
تغذیه مناسب (مصرف کافی میوه و سبزیجات ) ، استراحت کافی ( 8-7 ساعت خواب شیانه ) ، ورزش با شدت متوسط ( پیاده روی به مدت 30 تا 45 دقیقه در روز ) و کاهش استرس به سلامت سیستم ایمنی کمک می کند و بدن را در برابر ابتلا به عفونت مقاوم می کند .
مراقب شستشو و تمیزی دست ها باشید .
http://www.ncii.ir

شما می توانید از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید. تغذیه مناسب (مصرف کافی میوه و سبزیجات ) ، استراحت کافی ( 8-7 ساعت خواب شیانه ) ، ورزش با شدت متوسط ( پیاده روی به مدت 30 تا 45 دقیقه در روز ) و کاهش استرس به سلامت سیستم ایمنی کمک می کند و بدن را در برابر ابتلا به عفونت مقاوم می کند . مراقب شستشو و تمیزی دست ها باشید . http://www.ncii.ir